Enschede Marathon door de ogen van Edwin Groenendaal

7 Almeloopers liepen vandaag de halve of hele Enschede Marathon. Onderstaand verslag van één van onze lopers:

Nog 4 weken en dan doe ik voor de 2e keer als loper mee aan de Roparun. De Enschede Marathon is altijd een mooi meetmoment om te kijken of ik er klaar voor ben. De hele week kijk ik er al naar uit, want waar ik de Halve van Hengelo als training beschouwde, is mijn plan om in Enschede een pr te gaan lopen. Doel is onder de 1 uur en 50 minuten. Maar……van de weersvooruitzichten word ik niet vrolijk, want het wordt warm! Het zal toch wéér niet! Ronald, mijn teamgenoot bij de Almeloopers, gaf nog de goede tip om zonder mouwen te gaan lopen. Op zaterdag had ik mijn startnummer al opgehaald, dus op zondag gelukkig geen stress daarover. Na een stevig ontbijt, vertrok ik naar Enschede. Mijn plan voor een goede tijd had ik al bijgesteld, dat werd ’em niet met deze warmte. Onderweg naar de start kwam ik nog een paar bekenden tegen, we wensten elkaar succes. Het startschot ging en omdat ik maar in vak 1 b) was gaan staan kwam de meute mooi snel op gang. Ff rustig op gang komen dacht ik nog, pak je eigen tempo en laat je niet gek maken door anderen. Pfff toch wel warm schoot door mijn hoofd, maar gedragen door de vele toeschouwers gingen de eerste kilometers lekker snel voorbij. Het keerpunt in Glanerbrug is hectisch. Een collega moedigde mij aan en pal achter mij viel iemand. Gelukkig was er een waterpunt.

De waterbekers en sponzen werden door iedereen snel aangepakt. De kilometers 7 tot 14 waren niet de lekkerste om te lopen, want voor mijn gevoel kwam ik niet echt lekker in mijn ritme. De doorkomst in Lonneker was groots! Héél veel enthousiast publiek en op de harde beat liep ik verder. Ha daar staat Martin van Loo, ook een Almeloooper, en hij moedigt mij aan. Dat geeft toch altijd net weer een extra stimulans. De laatste 6 kilometers waren de lekkerste, want ik kon nog aardig wat loopers inhalen. Bij kilometer 19 werd pal voor mij een man onwel en door 2 andere hardlopers ondersteund en op het gras gelegd….beelden van een aantal jaren geleden schoten door mijn hoofd. Toen reden, ook bij dezelfde hitte, de ambulances af en aan. Nog 1,5 km en het wordt mentaal moeilijker, pff was ik er maar! Een laatste bocht naar rechts en dan nog ca 300 meter rechtdoor naar de finish. Een klein sprintje kon ik nog inzetten en met 1 uur en 52 minuten kon ik tevreden zijn. En andere keer maar weer die poging voor een pr, maar ik ben in ieder geval klaar voor de Roparun!

Edwin Groenendaal

 

Wijnactie Vin d’Almeloopers

In samenwerking met het Twentsche Wijnhuis uit Vasse hebben we een selectie van wijnen samengesteld. Een mooie variatie qua smaak, bekijk hiervoor de bijgevoegde folder in de bijlage.

Van de opbrengst van de wijn gaat een groot deel naar de stichting Roparun, waar de Almeloopers zich al 10 jaar lang voor inzet. De stichting Roparun Palliatieve Zorg zamelt geld in om projecten te ondersteunen voor kinderen en volwassenen met kanker.

We trachten leven toe te voegen aan dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven.

Dozen zijn 6 flessen.
óf 6x dezelfde wijn
óf 2x wit / 2x rosé / 2x rood.
Almeloopers prijs: € 45 per doos

Wilt u ons steunen met deze mooie actie? klik hier om de brochure te lezen.
Neemt u dan contact op met één van de teamleden van de Almeloopers.

 

De eerst avond/nacht training met het team voor 2018 deel ll

Zaterdag 7 april om 05:30h – Het tweede deel van de avond/nacht training staat voor de deur. We hebben allemaal thuis een paar uurtjes geslapen en gaan weer voor een rondje van 60km. Alle lopers, fietsers, chauffeurs, fysio’s, motorrijder, cameraman, team captain en mijzelf.

Ik ga met Bus B mee. Mooie nacht start. Het wordt al snel licht. De lopers hebben het best fris, maar ze komen steeds met positieve verhalen weer terug in de bus. De fietsers doen het erg goed! We zijn Enter al weer door en rijden door Rijssen. De motor-en-foto crew is ook weer aktief onderweg. Dat gaat weer mooie plaatjes geven.

In de bus is de stemming goed. Henk valt in voor Raymond die ziek thuis zit. Beterschap Raymond!

Inmiddels op de Rijssense Berg is het flink klimmen en dalen. De korte broeken worden aangetrokken.

Bijna halverwege treffen we Bus A. Ook daar gaat het prima.

Op de Apenberg wisselen we weer van loper. Mooi uitzichtpunt, lekker in het zonnetje.

Terug in Almelo missen de fietsers bijna het wisselpunt, gelukkig let de loopster goed op en ziet ze het (verstopte) busje.

De avond/nacht training is erg goed verlopen. Terug in Almelo bij de Sisu heeft Boukje soep voor ons. Lekker!

Op naar de Roparun volgende maand !!

 

De eerst avond/nacht training met het team voor 2018 deel l

De avond/nacht training staat voor de deur op vrijdag en zaterdag 6 en 7 april. Alle lopers, fietsers, chauffeurs, fysio’s, motorrijder, cameraman, team captain en mijzelf. Mooie start weer vanaf de SISU in Almelo. In Bus A ga ik de avond etappe mee. 60km gaan we afleggen. De lopers gaan weer lekker! In Bus A (de voetbalbus) is weer erg gezellig. 3 lopers zijn nu aan een run-bike-run bezig tussen Wierden en Enter.

Het begint al donker te worden. Romee stuurt ons door het mooie platteland rondom Almelo.  Victor en Paul gaan weer zorgen voor hele mooie beelden vanaf de motor. Aangekomen in Rijssen zijn de hesjes met lampjes al aan bij iedereen.

Midden op de Rijssenseberg hebben we een momentje in Bus A: De muziek is niet meer goed genoeg op de radio, dus gaan we door onze cd verzameling. Onze chauffeur kent Simon&Garfurkel niet.

…dan maar een paar Duitse schlagers.

Op de helft komen we bus A tegen. Even onze teamgenoten begroeten en snel verder.

Het verloopt verder allemaal goed. Straks zijn we terug in Almelo, gaan we ff paar uur slapen en dan om 5:30h nog een etappe van 60km.

Vanavond de eerste avondtraining met het team voor 2018 deel ll

Inmiddels overgestapt en dus ben ik live aanwezig in busje A.

Wie rijdt er mee met busjeA:
Lopers Nienke, Titus, Ronald en Edwin.
Fysio Lars en Bente
Chauffeur Romee
Teamcaptain Ben (ook overgestapt)
Coordinator Social Media Martin
En buiten fietsen natuurlijk onze kanjers Ingrid en Mattijs.

Nienke:
Nog een debutant! Nienke heeft er veel zin in. Ze loopt nu op straat haar 5e 2km stint. Het gaat haar goed af deze avondtraining. Nienke succes!!

Titus:
Warm welkom voor onze eerste Enschedese loper bij de Almeloopers.
Titus welkom bij het Team! Titus loopt lekker en over de voetbal praten we niet.
Alles voor het goede doel van de Almeloopers!

Ronald:
Net terug van een koude run buiten komt hij met een koud bekkie terug in de bus. Ronald is samen met Manon erg fanatiek supporters van de Almeloopers. Voor de 2e keer loopt Ronald mee.

Edwin:
Ja, een die-hard Almelooper sinds vorig jaar. De ING-handschoenen gaan weer aan en Edwin loopt weer het donker in. We hebben even voetbal-pauze in de bus. Edwin is druk met mooie acties voor de Almeloopers.

Lars:
Net als vorig jaar fysio in busjeA. Vorig jaar was een mooie ervaring, dus dit jaar weer van de partij. Lars houdt de lopers goed in de gaten.

Romee:
Debutant in de voetbal-bus! Romee uit Nijverdal is voor Ajax. Maar vanaf dit jaar ook fanatiek Almeloopers fan. Bente gaat ons met haar vele rij-ervaring van Hamburg naar Rotterdam brengen.

Ingrid:
Vaste fietser van de Almeloopers. Al vele jaren ervaring bij het team. Ze komt net weer aanfietsen. Voldoende licht voorop en de navigatie gaat ook weer prima.

Mattijs:
Debutant bij de Almeloopers op de fiets. Mattijs heeft al ooit eerder met een ander team mee gefietst, maar is nu sl een echte Almelooper. De navigatie geeft ff problemen, maar dat wordt al snel opgelost.

Bente:
Als 4e fysio heeft Bente zich 2 weken geleden aangemeld als fysio bij het team. Bente is ook mee vanavond en kan zo mooi ervaren hoe enthousiast we allemaal zijn. Romee geeft gelukkig ook al meegeholpen met de lotenverkoop vorige week.
Bente maakt van dichtbij in de familie mee wat de vervelende ziekte aanricht. We zijn blij met Bente in ons team en haar inzet voor de palliatieve zorg.

Ben en Martin zijn al gepresenteerd vanavond.

Nog een km of 10 en dan gaan we met z’n allen aan de soep van Boukje!

Vanavond de eerste avondtraining met het team voor 2018 deel l

Almeloopers: Live-uit-de-koers verslag Vanavond de eerste avondtraining met het team voor 2018.
Om 18:10h zijn we vanaf de SISU gestart.

Als eerste ben ik live aanwezig net busjeB.

Wie rijdt er mee met busje B:
Lopers Renate, Henk, Dennis en Raymond.
Fysio Ria
Chauffeur Hans
Teamcaptain Ben
Coordinator Social Media Martin
En buiten fietsen natuurlijk onze kanjers Gea en Gerwin.

Renate:
Vorig jaar als reserveloopster mee geweest in het Roparunweekend. Vooral geholpen in de grote bus bij de catering. Dat was al een prachtige ervaring naar dit jaar gaat het echt gebeuren! Als loper mee op de route. Net terug van de 2e stint komt Renate de bus in met een koud bekkie. Het is erg fris. Koude wind.

Henk:
Eerste jaar Almelooper! Als eerste reserveloper loop ik natuurlijk vanavond mee. Ik heb er zin in. Net de 2e stint van 2km gelopen. Het is koud! Maar het gaat erg goed. Henk valt vandaag in voor Jeroen Stange die vandaag afwezig is.

Dennis:
Tja, Dennis. Die loopt voor de x mee met de Roparun. Altijd met de Almeloopers. Veel ervaring brengt Dennis mee. Hij zit rustig achterin het busje op z’n vaste plekje. Ach, koud. Valt wel mee.

Dennis tegen Henk: “hoe voelde het om je eerste meters te lopen?”. Henk:”ging super lekker. 4:50min. Mooi tempo.

Raymond:
Vorige jaar voor het eerst gelopen met de Almeloopers. Prachtig. Dit jaar graag weer mee voor een mooie 2e ervaring. Veel geleerd over hoe te eten/drinken vorig jaar. Zin in!

Ria:
Onze vaste fysio. Coördinator van de fysio’s en masseuses. Ria gaat voor de 5e keer mee

Hans:
De chauffeur gaat al voor de 8e keer mee. Chauffeur, teamcaptain, loper, … hij is van alles al geweest. En hij gaat nog jaren door! We sturen nu net over een hele slechte zandweg. We schudden van links naar rechts.

Ben:
Onze teamcaptain is er al voor de 10e keer bij. Ben zit rustig achterin de bus en ziet dat de coördinatie in de bus erg goed verloopt.

Gea:
Gea fietst ook weer lekker mee. Ze heeft ook al 4/5x mee gedaan zegt haar man, onze chauffeur Hans. We vragen het Gea even zometeen bij de volgende wissel.
ff buten geweest voor de wissel van Dennis op Raymond.
Gea meldt dat ze voor de 6e keer meedoen met de Almeloopers.

Gerwin:
Als penningmeester van stichting Almeloopers is Gerwin er dit jaar voor de eerste keer bij op de fiets. Na 2 jaar chauffeur wil hij graag een keer op de fiets mee. Gerwin is al vele jaren verbonden met de Almeloopers. Vele jaren organiseerde hij de doorkomst in Almelo. Het is kou buiten. Erg veel koude wind. Gerwin geniet!

Martin:
Voor het 2e jaar mee met de Almeloopers vanuit Hamburg naar Rotterdam. In 2017 als loper de Roparun uitgelopen. “Wat een supergave ervaring”. In 2018 ga ik mee als coordinator Social Media. Wel een gekke avond vanavond. Op de dag dat mijn vader voor de 2e keer in 4 weken wordt geopereerd aan een kwaadaardige tumor aan zijn tong. En dan vanavond op pad met de Almeloopers. Je inzetten voor palliatieve zorg. Vorige week hebben we bij de lotenverkoop weer veel geld binnengehaald voor de Stichting Roparun.

Tot straks vanuit busje A

Feestelijke uitreiking cheques aan drie goede doelen

In 2017 werd Almelo door de deelnemers aan de Roparun voor de tweede maal uitgeroepen tot een-na-beste/leukste doorkomstplaats aan de route Hamburg – Rotterdam net als in 2015. Dit houdt in dat de Stichting Almeloopers namens de Stichting Roparun gelden mocht verstrekken aan plaatselijke goede doelen, die zich bezighouden met het verlenen van (palliatieve) zorg voor kankerpatiënten.

Op woensdagavond 14 maart 2018 vond de uitreiking van cheques plaats in de Raadszaal van het gemeentehuis te Almelo door locoburgemeester / wethouder Irene ten Seldam. Dit alles met een voor- en nawoord door teamcaptain / bestuurslid Ben Kamphuis.

De Roparunorganisatie was ook aanwezig in de persoon van bestuurslid Auke de Boer en Jolanda en Henk van der Velde.

De cheques werden uitgereikt aan vertegenwoordigers van:

  • Stichting Evenmens (informele zorg voor elkaar, voorheen Vrijwillige Thuiszorg Overijssel)
  • Stichting Inloophuis Almelo voor (ex)kankerpatiënten in het ZGT te Almelo
  • ZGT afdeling Oncologie

1. Stichting Evenmens (informele zorg voor elkaar, voorheen Vrijwillige Thuiszorg Overijssel)

Dankzij Stichting Evenmens worden vrijwilligers Palliatieve Terminale Zorg ingezet, die de tijd nemen om de ernstig zieke mens en de familie te ondersteunen. Zij bieden deze bijzondere vorm van palliatieve terminale zorg zowel thuis als in een hospice of in een verzorgings- of verpleeghuis. Evenmens heeft een aanvraag ingediend voor 3 Vlinderkoffers/Waakdozen, oftewel hulpmateriaal voor zowel de ernstig zieke kankerpatiënt als diens naaste. De inhoud van zo’n koffer of mand bestaat onder meer uit verschillende boeken die troost kunnen bieden in de palliatieve of terminale fase, alsmede een speeldoos, een kikkerhandpop, een zintuigentasje, een fleecedeken en ander materiaal om letterlijk en figuurlijk houvast te kunnen geven. De inhoud is voor alle leeftijden en bijv. ook te gebruiken voor mensen met een verstandelijke beperking.

2. Stichting Inloophuis Almelo voor (ex)kankerpatiënten in het ZGT te Almelo

–  Symposium voor artsen en andere verwijzers om meer bekendheid te creëren voor het Inloophuis
–  deskundigheidsbevordering vrijwilligers

3. ZGT afdeling Oncologie

Er was een aanvraag gedaan voor een enkele of dubbele hoofhuidkoeler. Er is op dit moment 1 koeler in het ZGT Almelo en die wordt intensief en naar tevredenheid gebruikt. Hoofdhuidkoeling of haarkoeling is een methode om haaruitval door chemotherapie te voorkomen. Bij hoofdhuidkoeling wordt tijdens de chemotherapie de hoofdhuid gekoeld door een kap.

Door deze hoofdhuidkoeling gaat er minder bloed naar de haarwortels. Dat zorgt ervoor dat er minder cytostatica in de haarvormende cellen komen. Zo wordt de haarproductie minder aangetast.

Dankzij een extra bijdrage van de Stichting Roparun is er nu een bedrag beschikbaar voor een Paxman hoofdhuidkoeler voor twee personen inclusief 7 hoofdkappen (verschillende groottes)

 

Zeer geslaagde 1 gezamenlijke fietstraining Almeloopers

Zondagmorgen 4 maart om 8.15 uur verzamelden Gea Staal en Gerwin Peper zich bij de Pook in Almelo. Klaar voor de 1e gezamenlijke fietstraining voor de fietsers van de Almeloopers. Gea en Gerwin fietsen samen langs het prachtige kanaal Almelo-Nordhorn. Bij Fraans Marie in Albergen wachtte Ingrid Kaal al op beide fietsers en samen fietsten zij verder langs het kanaal richting Rossum. Af en toe kwamen zij nog een verdwaalde schaatser tegen die nog het lef had om te schaatsen op het kanaal. Tegen half 10 kwamen Gea, Ingrid en Gerwin samen aan bij Huize Davids in Volthe.

Mattijs Davids (ook fietser van de Almeloopers) woont hier samen met zijn gezin en de koffie en thee stond al klaar. Heerlijk hebben zij samen  2 lekkere bakjes koffie en thee gedronken een daarna vertrokken de fietsers voor een prachtige fietstocht. De fietsers genoten van de prachtige route die Mattijs had geregeld. De Paasberg, mooie fietspaden in en rondom het Lutterzand en vervolgens richting Denekamp waar zij Kasteel Singraven passeerden. Daarna werd het kanaal Almelo-Nordhorn weer opgezocht en fietsen Gea, Ingrid, Mattijs en Gerwin weer richting Volthe, Borne en Almelo. Gemiddeld genomen heeft elke fietser vandaag ongeveer 65 -70 km gefietst en dat verliep vlekkeloos. De eerste fietstraining zit er op. Op naar de volgende fietstraining van zondag 15 april. Maar eerst op naar de eerste gezamenlijke avondtraining van het hele team Almeloopers: Vrijdag 16 maart om 18.00 uur bij Sisu.

Door: Gerwin Peper, fietser Almeloopers
Foto’s: Ingrid Kaal, fietser Almeloopers

Roparun training 25 feb 2018

Afgelopen zondag hebben we alweer de vijfde gezamenlijke training gehad met de Almeloopers als voorbereiding voor de Roparun. Zoals bij iedere training waren ook de begeleiders op de fiets aanwezig. Het verzamelpunt was bij Hans en Gea. Een gedeelte van de training ging door het Nijreesbos. Zowel de lopers als de begeleiders waren goed gekleed gezien de kou met een snijdende oosten wind. Deze weersomstandigheden zijn geen probleem voor de lopers aangezien zij zich wel lekker warm lopen. De begeleiders op de fiets verdienen dan een pluim om met deze weersomstandigheden en dan met de snelheid van de lopers te fietsen.

Na een mooie toch van ongeveer 14 km kwamen we weer bij het verzamlpunt terug om daar gastvrij te worden ontvangen met koffie en taart door Hans en Gea.

Nu op naar de eerste avondtraining op vrijdag 16 maart.

Fit For Almeloopers!

Noot

Tot onze grote teleurstelling moeten we, door gebrek aan inschrijvingen, het evenement op 24 maart a.s. aflasten. Tevens evalueren wij het concept en uitnodigingstrajact, zodat wij toekomstige evenementen nog beter kunnen organiseren.

De Almeloopers

Op zaterdag 24 maart aanstaande organiseren de Almeloopers een sportief en informatief evenement in de Java Toren in Almelo. Er kan worden deelgenomen aan diverse clinics en masterclasses, die door professionals en deskundigen worden gegeven. Zo zullen o.a. Nederlands kampioenen hardlopen Marti ten Kate en Marian Freriks hardloopclinics voor de beginner en ervaren loper gaan geven. Ook zijn er vernieuwende sporten als Zumba en Disq clinics te volgen.

Voor de kinderen is er veel vertier aanwezig zijn. Als zij ook sportief bezig willen zijn, dan is er de mogelijkheid om te gaan kickboksen. Een clinic kost 10 euro per sessie en als er een masterclass wordt bijgeboekt, dan is het gezamenlijk slechts 15 euro!

Het doel van dit evenement is om geld in te zamelen voor het goede doel van de RopaRun: palliatieve zorg voor mensen met kanker.

U komt toch ook?! Meer informatie kunt u vinden op de site van de Almeloopers en inschrijven kunt u doen via www.almeloopers.nl/FitforAlmeloopers. Heeft u vragen, stuur dan gerust een mail naar fitforalmeloopers@almeloopers.nl

Klik hier om onze flyer te bekijken.

Wij zien u graag op 24 maart in de Java Toren in Almelo!