Fit for Almeloopers

‘’Hardlopen is herinneringen verzamelen’’ aldus Marti ten Kate en Marian Freriks. Tijdens deze clinic komen Marti en Marian met leuke anekdotes uit hun topsport loopbaan. Ook draagt deze hardloopclinic bij aan de verbetering van je techniek, waarbij het voorkomen van blessures en plezier voorop staat. Laat je hierbij coachen door de Nederlands kampioenen Marti ten Kate en Marian Freriks. De voormalig Nederlands kampioenen motiveren je tijdens de clinic om het beste uit jezelf te halen en waarnodig te verbeteren.

Deze clinic bestaat uit;

• Loopscholing gericht op het verbeteren van uw techniek, voor beginners en gevorderden.
• 30 minuten anekdotes uit de topsport
• Ca 60 minuten duurloop

Wil jij ook een heleboel calorieën verbranden met een intensieve workout? Geef je dan nu op voor de Kickboks clinic onder leiding van Fight Academy Almelo tijdens het event Fit for Almeloopers!  Kickboksen is goed voor een full-body workout! Je gebruikt jouw benen en billen om je stabiel te houden maar traint ook je schouders, rug en buikspieren mee. Per uur kun je er wel zo’n 750 tot 900 kcal mee verbranden. Boksen is ook een ideale uitlaatklep voor als je kampt met stress. Wil jij leren how to kick some ass.. dan zien wij jou de 24^e  en vergeet niet jouw sportmaatje mee te nemen!

Tijdens een intensieve full-body workout in de buitenlucht ga je op verschillende manieren aan de slag. We maken niet alleen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht maar ook van bankjes, muren, bomen of andere ‘natuurlijke’ obstakels. Door de afwisselende manieren van trainen, de diversiteit in oefeningen, de verschillen in belastbaarheid en intensiteit is de kans op blessures kleiner.

Bootcamp training heeft niet alleen een positief effect op je fysieke, maar ook op je geestelijke gesteldheid. Tijdens de training draait het namelijk vooral ook om doorzetten. Je daagt jezelf, maar ook andere bootcampers uit om het beste te geven. Stimuleren en motiveren, de trainer helpt je om net die ene push up extra te doen. Dit betekent dan weer dat je intensiever traint. Heb jij zin in deze uitdaging geef je dan nu op en wij zien jou de 24^e!!!

‘Train like a star!’ Madonna trainde met deze functional workout voor haar tour met Rebelhart, Usher trainde met DISQ 10 Rounds voor zijn film “Hands off stone” in de bergen van Hollywood. Bij deze diverse work out wordt kracht en cardio gecombineerd met flexibiliteit. DISQ geeft je de mogelijkheid om overal en altijd te trainen. De DISQ is een mobiel fitness apparaat. Je draagt een heupgordel met aan beide zijden weerstandsapparaten (DISQ’s), het koord dat hieruit komt, wordt geleid via de enkelbanden en voegt weerstand toe aan elke beweging die je maakt. Dit maakt elke beweging effectiever. De weerstand is met de DISQ, tijdens je workouts, snel en makkelijk aan te passen. Wil jij kennis maken met deze unieke training geef je dan nu op voor de clinic op 24 maart a.s. en wordt net zoals Wendy van Dijk verslaafd aan deze manier van trainen!!!!

Fit zijn was nog nooit zo leuk! Wie kent het niet.. het is fun, makkelijk en super effectief. Zumba Fitness combineert de meest effectieve fitnessoefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten zoals: salsa, merenque, cumbia en samba. De opzwepende muziek en de leuke, makkelijke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige body-workout en dat je wel tot 1000 calorieën per uur kan verbranden!

Een ware cardio Jamsessie! Geïnspireerd door het aanstekelijke energieke gevoel dat je krijgt van het spelen van drums! Verbrand tot 900 kcal per uur met deze te gekke workout door de combinatie van cardio & krachtoefeningen. De Ripstix (drumstokjes) waarmee je de hele les rockt zorgen voor extra gewicht en extra training voor je core en stabiliteit. Drum je zelf fitter en strakker op jouw favoriete muziek! Tijdens het Fit voor Almeloopers Event zal de crew van Luv2move de Zumba en Pound clinic verzorgen!!!! Heb jij je al aangemeld?

Focus je op je goed voelen en niet op jouw gewicht. Wat betekent fit zijn nu eigenlijk? In mijn ogen is dat een combinatie van gelukkig zijn met jouw fysiek maar vooral genoeg energie hebben om alles aan te kunnen, het gezin, jouw werk, hobby’s en je sport! Hoe houd jij dat vol? Zo’n gezond leventje? Ik kan dat niet hoor!“ Als ik voor elke keer dat mij dit gevraagd wordt een euro zou krijgen, zou ik leuk op vakantie kunnen! Veel mensen zien ‘gezond leven’ nog steeds als een dieet. En een dieet is iets tijdelijks.

En niet leuk. Het is afzien. Je eet vaak te weinig, lang niet zo lekker en je sport je suf in stomme klasjes. Alles om die kilo’s te verliezen. Maar dit is heel moeilijk vol te houden. De grootste winst maak je door een gezonde lifestyle dus niet als een dieet te kunnen zien, maar als iets wat je gewoon graag wilt. Omdat je goed in je vel wilt zitten, energiek wilt zijn, een mooie huid wilt hebben, geen middagdips wil en ‘op gewicht’ wilt zijn. Klinkt goed toch? Geeft jij je op voor de Masterclass Health & Lifestyle en Karin Drenth eigenaresse van Food fun fit It is! zal jou de eerste handvaten geven naar een gezond en fitter leven.

In deze masterclass neemt chocolatier/banketbakker Philip Dhernt je mee in de wereld van de chocolade en bonbons. Tijdens zijn proeverij geeft hij uitleg over 20 verschillende soorten en smaken chocolade uit de hele wereld. Naast dat deze interactieve proeverij lekker is, is het vooral ook erg gezellig!

Kan een loopanalyse je helpen bij het voorkomen van blessures?
Of zelfs helpen je loopprestaties te verbeteren? Ja dat kan! Kom zaterdag 24 maart naar de presentatie van loopspecialist Ruud Blikman van Kievit Sport uit Hengelo. Ervaar zelf de unieke loopanalyse en hoe deze kan bijdragen aan blessurepreventie en prestatieverbetering.